Mind Fitness.
Aquí empieza todo.
Nuestros cursos.
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€44,99Introducción al Mindfulness y Meditación + Mind Fitness Basics I & II
Descubre los conceptos esenciales del mindfulness y la meditación, sus beneficios y la ciencia que lo respalda, y completa el curso con los programas de Mind Fitness - Basics I & II que incluyen 2 semanas de meditaciones esenciales de mindfulness.
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€12,99Mind Fitness - Sleep
Dos semanas de meditaciones y prácticas para dormir que te dejarán K.O. En este curso aprenderás técnicas de mindfulness y consejos de higiene del sueño diseñados para ayudarte a dormir profundamente.
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€12,99Mind Fitness - Agility
Las meditaciones de este programa están adaptadas a los 3 pasos que Susan David describe en su libro 'Agilidad Emocional' para fortalecer nuestra capacidad de adaptarnos emocionalmente y poder vivir más alineados con nuestros valores.